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Atleta adaptive haciendo el workout de los Open
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WorkOut 21.1 de los Open2021 para la Division Adaptive

Os presentamos cada uno de los workouts para las categorías que conforman la División Adaptive

Encuentra la descripción de tu categoría adaptive:

  • 00:19 Seated
  • 00:51 Upper
  • 01:29 Lower
  • 02:08 Neuro
  • 02:50 Short Stature
  • 03:22 Vision
  • 03:38 Intellectual

No olvides consultar los score sheets y el workout description en la página oficial del Open de CrossFit  para conocer más detalles sobre todos los movimientos. Tienes especificados los workout para cada categoría de hombre y mujer y, además, un pdf con la descripción de todos los ejercicios con fotografías para que te sea todavía más fácil.

Seated (w/o hip function)

En nuestros perfiles de redes iremos colgando tips y recomendaciones sobre cómo encarar los diferentes workout.

A continuación te presentamos el primero, donde Marc Gil te explica la estrategia a seguir para la categoría Seated (w/o hip function).

¿Conoces a alguien que le puede intersar?

Envíale un mensaje para que se ponga en contacto. Nos encantará dar respuesta a sus dudas

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